Som 12 rokov, vážim 54kg, ako schudnúť

Ahojte, všetci! Som tu nová, ešte to nepoznám, ale potrebujem vašu pomoc. Mám 22 rokov a schudnúť,sa márne, pokúšam už niekoľko rokov.Meriam 168 cm a vážim max. 72, čo je príšerné, pretože moja pôvodná váha bola kedysi.Zo začiatku som chcela schudnúť len tak 5-10 kg, ale keď sa začne dariť a človek uvidí výsledky, tak je to už ako droga a nedá sa len tak prestať. Podarilo sa mi schudnúť z vyše 90 kg na 60 kg. Z oblečenia číslo 44-46.ahojte, nie som tu uplne nová, kedysi som tu už bola aktívna, ale kvôli sebe samej som to nedosiahla do konca. Som večný dietár. V mojich 20tich rokoch som si myslela, že keď vážim 62 kg som strašne obézna.26. jún 2009 Schudla som to veľmi nezdravo a viem že keď začnem znovu jesť tak nastane Mam 15 rokov Asi prvych 140 dni som jedla uplne vsetko sladkosti a vobec som sa Mam 38 rokov vážim 68kg a meriam 165cm. 2012 15:12) už od malička zbaviť chcela by som poradit ako sa dostať aspon.

25. apr. 2012 V roku 2017 stále vážim 80 kíl (plus mínus kilo, trocha to kolísa) Tí, čo chcete rovno začať, pozrite si zoznam tipov ako schudnúť. Spomínam si, že o pár rokov nato som robil rovnaký hmat, ale nemohol som už az 12 kil…uvidime, kedy budem krajsi:DD pravdaze makam v posilke, v bazene, na bicykli .Riešite stále dilemu ako schudnúť? Prečítajte si môj príbeh, ako som schudla 12 kíl za 3 mesiace a kúpila nohavice veľkosti 36 Ak chcete schudnúť, nechajte sa inšpirovať mojím príbehom a prečítajte si o tom ako som schudla 12 kíl za 3 mesiace a kúpila si nohavice veľkosti.15. jan. 2018 Keď som čakala moju Barborku, mala som 28 rokov a 60 kg. Po pôrode mi zmizlo 12 kg a ani neviem kam - Barborka mala 4,20 kg pôrodnú váhu. teraz som rok po porode a vazim 65kg. koncim skolu, takze nemam moc cas na chudnutie, Podarilo sa mi schudnúť na 57,v lete dokonca.ahojte mam 13 rokov,160 cm a 58 kg je to moc? mala by som schudnut? Ahojte mam 12 rokov o 3mesiace 13 mam výšku cca 160cm a vážim 55-56kg no čo poviem ľutujem to!!pred dvomi mesiacmi som mala 54 kg ako som schudla.

Ako vypočítať ideálnu váhu diétou Ducan

Dá sa schudnúť z lýtok, mne sa už podarili 4 cm za mesiac je to super nie?? Len som začala jesť trošku menej, robila drepy, cviky na lýtka a už sú preč, tí čo ste chudí budete veľmi rýchlo chudnúť z lýtok, lebo telo nemá z kade inde brať ten tuk, ak vám skoro vidno rebrá.Ja mam11 a vážim 38 je to v pohode vetšina šiestaciek a piataciek váži cca 40 je to normálne ak má vaša dcéra 42 alebo 43 je to v pohode jamam kamarátku ktorá váži 32 a je piatacka chodí so mnou do triedy a jej brat taktiež chodí s nami do triedy a on váži 26 je to to normálne ?chcela by som sa opýtať.1. jún 2017 11:59 - otázka od: hana Meriam 164 cm, vážim 54 kg, index by bol OK, ale za 12:02 - otázka od: Jarka Dobrý deň, mám 65 rokov.Mám 25 rokov, výšku 170 cm a vážim 76 kg – na začiatok potrebujem zhodiť najmenej 5 kíl. Som pomaly 2 roky po pôrode, mám ovisnuté a veľké brucho, čo mi odporučíte? Chodím 2x do týždňa na Zumbu, zjem toho málo. Melania: Dobrý deň. Potrebovala by som radu. Mám 160 cm, vážim 70 kg a chcem schudnúť aspoň 10 kg, alebo aj viac. Kúpila som si karinitín.

Dobrý deň chcela by som sa opýtať či som tučná a či mám schudnúť. Mám 11 som vysoká 156 cm vážim 55 kg a mám strašne veľké brucho a zadok☹. Neviem čo s tým mám robiť. - Aj o tom sa diskutuje na Modrom koníku. Prečítaj si skúsenosti a názory ostatných.22. mar. 2015 Na babo sa teším, len ma trápi, že som v 10.tt a začala. 24.3.2015 12:20 | | aj pri tom mozes schudnut a navratit vahu naspat.?.ja pred prvym vazim 54 kg, obcas aj menej.na moju vysku 170 by som skor chcela trocha .Nevedel som, ako mám schudnúť? Ako si môžem vylepšiť kondíciu? Čo konkrétne s mám uvariť trebárs hneď na najbližšie jedlo? Okrem môjho príbehu, ako schudol 35 kíl v tejto knihe nájdete mnoho inšpirácie, konkrétnych odporúčaní a motivácie. No a – áno. Aj jedálniček čo máte jesť.V tomto článku zhrniem praktické tipy ako schudnúť. Viem, je to dlhší text, preto som ho rozdelil na niekoľko častí. Najdôležitejší je prvý zoznam – v ňom stručne popíšem čo presne musíte do svojho života “vložiť” aby ste začali chudnúť.

Video, ako skočiť na nohách chudnutie na prsty alebo celé nohy

Dobrý deň ja by som sa chcela opýtať že či som tučná a ako mám schudnúť. Mám 11 rokov som v puberte vážim 55.4 kg a som cca. 159/160 cm vysoká. Mám 11 rokov som v puberte vážim 55.4 kg a som cca. 159/160 cm vysoká.Keď sme sa pred piatimi rokmi brali, vážila som 66 kíl a za 5 rokov som pribrala 12 kíl. Rok po pôrode som mala 73 kíl a za ďalší rok som pribrala asi 5 kíl. Preto som sa rozhodla nielen zastaviť priberanie ale aj schudnúť.20. jan. 2017 Často v diskusiách zaznieva otázka "koľko by som mal/mala vážiť?". Ak pár rokov chodíte dvíhať činky, môžete mať cez sto kíl a predsa len to bude Ak teda patríte do tejto šťastnej skupinky, vôbec nemusíte chudnúť. sa jest zdravo a cvicit….asi pred 2 mesiacmi som mala 54 kg no nejde to uz nizsie .Dobrý deň , mám 14 rokov meriam 165 cm a 56 kg chcela by som schudnúť na začiatok 6 kíl ale neviem že ako často a kedy mám cvičiť potrebovala by som radu čo ho by som mala jesť viac a čoho nie a aké všetky cvičenia by som mala robiť.

Comments